厄瓜多尔行程怎么排，3天5天7天各走一条主线

厄瓜多尔国土面积不大，却把安第斯山、亚马孙雨林、太平洋海岸和加拉帕戈斯群岛塞进了同一个国家。这四块地方的风格截然不同，时间有限时必须提前想清楚自己主要要哪一块，而不是每块都蜻蜓点水。下面三套行程方案，是按照从新西兰飞入的实际节奏来安排的——通常从奥克兰或基督城出发，在洛杉矶或圣地亚哥中转，最终落地首都基多。

3天：基多加一条出城线

三天时间只够扎在安第斯山北部，没有必要想着跑到别的区域去。

第1天：抵达基多后先不要急着出门。基多海拔接近2800米，从新西兰飞过来本身就已经疲惫，再加上高海拔，第一天以适应为主。下午可以在老城区缓步走走，感受一下殖民时期留下来的广场和教堂建筑群——基多老城是联合国教科文组织认定的世界遗产，街道尺度适合步行。

第2天：北上奥塔瓦洛。从基多出发大约一个半小时车程，周六是当地集市日，土著手工艺品和牲畜市场热闹程度在整个南美都算得上有名。如果你的第2天刚好是周六，这条线优先级最高。来回当天可以完成，不用在奥塔瓦洛过夜。

第3天：在基多周边选一个短程目的地。科托帕希国家公园距基多南边约两小时，科托帕希火山是世界上最高的活火山之一，晴天时从山脚向上望极为震撼。或者选普卢卢瓦地质植物保护区，这是一个古老的火山口，距市区更近，半天可以搞定，下午还能回城收拾行李。

三天行程的核心逻辑：基多作为基地不动，两条放射状出城线各走一条，不要试图同一天内既去奥塔瓦洛又去科托帕希，路上时间会把人榨干。

5天：往南延伸安第斯山脉

五天可以把安第斯山从北到南串起一段，但方向要选一边走，不要折返。

第1天：基多适应休整，老城慢走。

第2天：北线出城，奥塔瓦洛集市（周六最佳）或科托帕希，二选一。

第3天：从基多南下，目标巴尼奥斯。这座城市坐落在通古拉瓦火山脚下，以温泉矿浴和户外活动著称。从基多驱车约三小时，沿途安第斯山的景色已经非常值得。抵达后当天泡个温泉，把前几天积累的疲劳化掉。

第4天：在巴尼奥斯周边活动。可以沿着"瀑布之路"骑车或搭车下行，沿途有多个落差明显的瀑布，也可以继续往东南方向到普约，那里是进入亚马孙雨林的前哨。如果不打算深入雨林，普约当天返回巴尼奥斯即可。

第5天：从巴尼奥斯返回基多，或者如果航班方向合适，直接转向西北边的瓜亚基尔飞离。巴尼奥斯到基多约三小时，到瓜亚基尔约五小时。选哪个出口，取决于你的回程航班落在哪个机场。

五天行程的取舍：科托帕希和奥塔瓦洛只能选一个，不要在第2天同时塞进去。基多和巴尼奥斯这两个节点之间的南北走向是这条线的主轴，不要横着往海岸线方向跑，时间不够。

7天：加入雨林或海岸，二选一

七天的关键决策发生在第4天晚上之前：你要去亚马孙雨林，还是去太平洋海岸。两者都去在七天内很勉强，体验都会打折。

第1-3天：和五天行程的前三天相同——基多适应、北线或科托帕希出城、南下巴尼奥斯。

第4天（雨林方向）：从巴尼奥斯继续往东，前往特纳。特纳是进入亚马孙雨林的重要城镇，以急流皮艇和白水漂流在拉丁美洲颇有名气。从巴尼奥斯驾车约两小时。

第5天：在特纳参加一日雨林体验或漂流活动，感受安第斯山往亚马孙盆地过渡的地貌变化。

第4天（海岸方向）：从基多向西驾车约两小时，前往明多。明多是安第斯云雾森林里的观鸟胜地，生物多样性极高，对自然爱好者来说不应该错过。住一晚。

第5天（海岸方向）：继续从明多往西北方向，到达海岸线，前往蒙塔尼塔。这里是冲浪和海滩度假的聚集地，如果只是想看看厄瓜多尔的太平洋海岸线，蒙塔尼塔比较有代表性。

第6天：无论走哪条支线，这一天开始往瓜亚基尔方向靠拢，或者折返基多，视回程航班而定。

第7天：留出充裕时间处理机场交通，基多的马里斯卡尔苏克雷国际机场距市区约30公里，不要掐得太紧。

关于加拉帕戈斯群岛

几乎所有到厄瓜多尔的旅行者都会问要不要顺道去加拉帕戈斯。结论是：如果要去，必须单独给它留出至少四到五天，而且最好作为整个行程的独立板块来安排，而不是顺路塞进上面任何一套方案里。加拉帕戈斯的航班全部从基多或瓜亚基尔出发，岛上需要有组织的行程安排，费用和时间成本都明显高于大陆部分。七天行程如果想兼顾大陆和群岛，几乎没有一块能玩透。建议单独再规划一次专门的加拉帕戈斯行程。

整体节奏上的提醒

厄瓜多尔虽然国土不大，但海拔落差极大，从接近3000米的基多到亚马孙低地，身体适应需要时间。第一天不要安排大量体力活动，这个习惯无论是3天还是7天行程都适用。另外，科托帕希、巴尼奥斯到特纳这条安第斯东坡线整体是从高往低走，顺序如此安排会比反向走要舒服。如果是自驾，要留意山区道路弯道密集，各段之间的驾驶时间往往比地图上显示的要长。