智利行程怎么排，3天5天7天各取哪段

万国编辑部攻略南美2026-10-238 次阅读

智利有多长，先建立概念

智利从北到南超过5000公里，南北跨度相当于从北京飞到新加坡。这个数字意味着：你不可能在一次行程里把北部沙漠、中部首都圈、南部巴塔哥尼亚全部走完，否则一半时间都耗在国内航班上。排行程之前，先想清楚自己最想看哪一类风景——荒漠盐湖、都市文化、还是冰川国家公园，然后以此为轴心往外延伸，比平均分配时间要值得得多。

从新西兰出发，直飞圣地亚哥通常需要经停澳洲或南美其他城市，单程飞行时间在10至14小时不等，加上中转实际出门时间更长。因此3天行程其实不太划算，5至7天才能把机票的价值用出来。不过下面三种方案都写出来，方便配合其他南美目的地拼接使用。

3天：圣地亚哥加瓦尔帕莱索

只有3天，就不要动去北部或南部的念头，全程围绕圣地亚哥展开。

第1天落地圣地亚哥，这座城市规模不小，市区值得花一整天：老城区、中央市场、圣克里斯托瓦尔山（Cerro San Cristóbal）的俯瞰视角，安排合理的话走得很充实。

第2天全天去瓦尔帕莱索（Valparaíso），从圣地亚哥开车或坐长途巴士大约一个半小时。这座港口城市以彩色房屋和缆车闻名，是联合国教科文组织世界遗产，和隔壁的海滨城市比尼亚德尔马（Viña del Mar）可以顺路串联，两个地方一天走完节奏刚好。

第3天留给圣地亚哥补遗或者在机场附近休息候机，视回程航班时间而定。

这条线的逻辑是：交通成本最低，圣地亚哥和瓦尔帕莱索之间一条路来回，不用打内陆飞。

5天：加一个主题板块

5天行程可以在圣地亚哥周边2天的基础上，选择往北或往南延伸一个板块，二选一，不要贪心两头都去。

往北加阿塔卡马： 从圣地亚哥飞卡拉马（Calama）再转车到圣佩德罗德阿塔卡马（San Pedro de Atacama），这是进入阿塔卡马沙漠的核心基地。月亮谷（Valle de la Luna）、盐湖、间歇泉、高原湖泊，内容密度很高，在此地住2晚完全够用。行程建议：第1至2天圣地亚哥，第3天飞阿塔卡马，第4至5天在沙漠周边活动，第5天傍晚或当晚飞回圣地亚哥候机回国。注意高海拔问题，圣佩德罗德阿塔卡马海拔超过2400米，周边景点有些超过4000米，第一天到了不要安排剧烈活动。

往南加湖区火山： 比利亚里卡（Villarrica）一带湖泊与火山并存，适合喜欢自然景色的人。从圣地亚哥南下可以坐夜间长途巴士（智利的大巴卧铺质量在南美属于不错的），早上到达当地，节省一晚住宿。行程建议：第1至2天圣地亚哥加瓦尔帕莱索，第2天晚上上大巴，第3至4天湖区火山，第5天返回圣地亚哥。

7天：南北各取一段

7天终于有足够的时间做一次"两头都看到"的行程，但也仅限于圣地亚哥作为中转枢纽的前提下，不要试图在7天内再加入南部的百内国家公园（Torres del Paine），那里光来回转机就要消耗大量时间，会把整个行程压缩得非常紧。

推荐的7天结构：

第1至2天：圣地亚哥市区加瓦尔帕莱索
第3天：飞阿塔卡马，当天抵达后轻松活动
第4天：月亮谷和周边盐湖，傍晚看日落
第5天：高海拔景点（如恰克尔湖区），下午飞回圣地亚哥
第6天：从圣地亚哥飞科伊艾克（Coyhaique）或直接去奇洛埃岛（Chiloé Island），这是智利最大的岛屿，木板教堂群也是世界遗产
第7天：返程

如果对奇洛埃岛兴趣一般，第6至7天也可以改为深入埃尔基谷（Valle de Elqui），这片位于拉塞雷纳（La Serena）附近的山谷是智利皮斯科（Pisco）产区，同时因为空气清澈，有多个天文观测站，晚上看星空是当地特色体验。

关于百内，单独说

很多人冲着百内国家公园来智利，这完全值得，但需要单独规划。百内（Torres del Paine National Park）位于智利极南端，蓬塔阿雷纳斯（Punta Arenas）是最近的城市，从这里再换车进入公园。单独去百内的话，最少要留5天，其中2至3天用于国家公园内的徒步，其余是交通时间。如果你的总行程不超过7天，就要做一个选择：百内走完，圣地亚哥和北部基本放弃；或者只走中北部，百内留到下次南美行再来。

从新西兰飞来一趟不容易，但行程越贪心越容易失望。智利南北一字排开的地理特点，决定了它很适合多次来、每次走一段，而不是一次性全部塞满。