墨尔本行程全拆解，3天5天7天怎么用

万国编辑部攻略澳洲2026-10-052 次阅读

墨尔本是很多从新西兰过去的华人最熟悉的澳洲城市之一，飞过去不远，但要把行程排好并不容易——光市区就能逛三四天，周边的大洋路、菲利普岛、格兰坪国家公园又各自值得一去。时间不同，取舍完全不一样。下面给出三套方案，按你的假期天数直接对号入座。

3天：把市区吃透

时间只有三天，就别想着往外跑了，专心在城里走深一点比什么都跑一圈蜻蜓点水要值。

第一天以中央商务区为轴心。上午从联邦广场（Federation Square）出发，这里是城市的地理和文化中心，旁边就是雅拉河，沿河走一段可以顺带看到南岸（Southbank）的景观带和皇冠赌场（Crown Casino）一带。下午进维多利亚国家美术馆（NGV），这是澳洲最大的美术馆，免费常设展就能看两三个小时。傍晚去唐人街附近的小巷（lane）随便转，墨尔本的涂鸦巷文化很有意思，科辛斯巷（Cozens Lane）和霍西尔巷（Hosier Lane）是两个代表。

第二天去菲茨罗伊（Fitzroy）和卡尔顿（Carlton）。这两个相邻的内城区是本地文化的毛细血管——布朗斯威克街（Brunswick Street）上的独立咖啡馆、古着店、画廊，走一条街就能感受到墨尔本和悉尼在气质上的区别。下午顺道去卡尔顿花园和墨尔本博物馆（Melbourne Museum），世界文化遗产皇家展览馆（Royal Exhibition Building）就在旁边，拍照很好看。

第三天留给圣基尔达（St Kilda）。从市区坐有轨电车过去，沿着海滨大道走，老旧的月神公园（Luna Park）门口随手一拍就是复古明信片。下午如果体力还在，可以往里杳巷（Fitzroy Street）走，喝一杯咖啡再回市区收行李。

5天：加一条经典线路

五天的结构是：前两天市区，第三天选一条出城路线，第四天继续或回城，第五天作为缓冲和收尾。

菲利普岛（Phillip Island）是最值得推荐的一日外出选项，离市区约两小时车程，企鹅归巢的场景在新西兰看不到，来一次值回票价。建议第三天一早出发，岛上除了企鹅保护区，还有考拉保护中心和赛车博物馆，安排得紧凑的话可以从早玩到晚间企鹅游行结束再开车回市区，不需要在岛上住宿。

另一个选项是亚拉河谷（Yarra Valley）。这里是维多利亚州主要的葡萄酒产区之一，距市区约一小时，从新西兰去的人对这种风景不会陌生，但葡萄品种和风格有明显差异，值得比较。可以和当地的树蕨雨林徒步（丹德农山脉 Dandenong Ranges）合并成一天，上午逛酒庄，下午进雨林走走，路线方向基本一致。

第四天回城后可以专门用来逛维多利亚市场（Queen Victoria Market），这里是澳洲最大的露天市场，食材、熟食、纪念品都有，上午去最热闹。下午去多克兰（Docklands）或者南墨尔本市场（South Melbourne Market）收尾。第五天留半天余量，适合在喜欢的街区再泡一次，或者去机场前把购物清单补完。

7天：把大洋路排进来

七天才是把墨尔本周边真正走一圈的合理时长。建议结构是：市区两天，大洋路两天，再选一个方向加两天，最后一天留机动。

大洋路（Great Ocean Road）必须单独留出两天，不要压缩成一日游——那条路开下来光是来回就要耗掉大半时间，真正能停下来看的地方会很少。第三天从市区出发，沿途经过托基（Torquay）、安格尔西（Anglesea），在阿波罗湾（Apollo Bay）住一晚。第四天是重头戏：洛克阿德峡谷（Loch Ard Gorge）和十二使徒岩（Twelve Apostles）放在上午光线好的时候看，之后折返或继续往西，视你的整体路线而定。

第五、六天可以选格兰坪国家公园（Grampians National Park）。从大洋路方向往北转方便，不需要绕回墨尔本。公园里有徒步步道和岩壁土著岩画，住在小镇霍舍姆（Horsham）或直接住公园附近的营地都行，第六天下午开车回墨尔本，约三小时。

第七天回到市区，留着做缓冲。如果前几天没来得及去菲茨罗伊或者圣基尔达，这天补上；如果都去过了，就在市区某个角落坐下来喝咖啡发呆——墨尔本本来就是一座适合慢待的城市。