葡萄牙行程怎么排，3天5天7天各走一套路线

万国编辑部行前欧洲2026-10-255 次阅读

葡萄牙是个细长的国家，从北边的波尔图到南边的阿尔加维开车要将近五个小时，中间还有里斯本、辛特拉、法蒂玛（Fátima）、科英布拉（Coimbra）等地穿插其中。行程怎么排，核心问题是：你有几天，愿意花多少时间在交通上。以下三套方案都以葡萄牙本土大陆为范围，不含亚速尔群岛和马德拉岛。

3天：守住里斯本

时间紧的话，不要试图覆盖全国。3天全部压在里斯本（Lisboa）及近郊，深度比广度更值。

第1天落地里斯本，当天下午先在老城阿尔法玛（Alfama）一带走走，感受一下七丘之城的坡道节奏，晚上找地方吃一顿。不用着急安排满。

第2天早起去贝伦区（Belém），这里有热罗尼莫斯修道院和贝伦塔，是里斯本世界遗产的核心，上午时段人少，光线也好。下午回市区可以坐28号有轨电车穿城，但要注意这条线游客多、扒手也多，随身包要留意。

第3天安排辛特拉（Sintra）一日游。辛特拉离里斯本坐火车不到四十分钟，宫殿群分布在山上，体力和时间允许的话可以延伸到卡博达罗卡（Cabo da Roca），也就是欧洲大陆最西端。当天傍晚回里斯本，视航班时间决定是否还有余裕。

3天方案的取舍逻辑：不去波尔图，不去南部，把节省下来的交通时间留在贝伦和辛特拉。

5天：里斯本加波尔图

葡萄牙最经典的双城组合，5天刚好能走完不赶。

第1至2天还是里斯本，按上面3天方案的前两天执行，辛特拉留到第3天。

第3天辛特拉出发后，不用回里斯本，直接前往北边。可以选择坐火车到波尔图（Porto），车程约三小时，路上风景本身就值得。抵达波尔图当晚在杜罗河沿岸的希贝拉（Ribeira）区吃饭，这片区域是波尔图世界遗产的核心地带。

第4天重点放在波尔图城内：塞拉尔维斯当代艺术基金会（Serralves）、克莱里戈斯塔（Clérigos Tower）、圣本图火车站（São Bento），以及渡河去加亚新城（Vila Nova de Gaia）参观波特酒酒窖。波特酒是这一带产的加强型葡萄酒，就算不太喝酒的人也可以参加酒窖参观，了解工艺背景。

第5天如果下午或晚上飞，上午还可以去吉马良斯（Guimarães）——葡萄牙建国之地，从波尔图坐火车约一小时。如果当天早飞，就直接从波尔图机场出发，波尔图有国际机场，不必再折回里斯本。

5天方案的取舍：科英布拉（Coimbra）是中部大城，有全球第九古老的大学，是世界遗产。5天方案里它被跳过了，因为里斯本到波尔图直达更省时。如果你对大学城或历史建筑有偏好，可以把辛特拉那天改成科英布拉中转。

7天：加一段腹地

7天才有空间真正离开两座大城，往葡萄牙的内陆或海岸延伸。

前4天维持5天方案的里斯本和辛特拉部分，到第5天北上之前，插入一段向东的路线。

第4天结束里斯本行程后，租车往东南方向开，进入阿连特茹（Alentejo）地区，目的地是埃武拉（Évora）。埃武拉整座老城是世界遗产，被称为"博物馆城"，骨头教堂（Chapel of Bones）和罗马神庙都在步行范围内，城里节奏安静，适合住一晚。

第5天从埃武拉继续北上，沿途可以经过法蒂玛——这是葡萄牙最重要的天主教朝圣地，每年吸引大量信众，如果你对宗教文化感兴趣可以停留半天，否则路过即可——然后到达科英布拉，傍晚抵达在科英布拉住一晚。

第6天科英布拉的科英布拉大学是必看点，登上图书馆和大学山丘可以俯瞰全城。下午继续北上，傍晚到达波尔图。

第7天在波尔图，按5天方案的第4天安排执行。如果还有余裕，可以从波尔图短途去布拉加（Braga），坐巴士约一小时，那里有本耶稣山（Bom Jesus do Monte），是世界遗产，以长段阶梯朝圣道著称。

7天方案的取舍：南部阿尔加维的海岸被整个跳过了。阿尔加维是葡萄牙最热门的度假区，金色海崖和白沙滩是旅游海报常客，但它在最南端，从里斯本开车也要两三小时。7天如果要加阿尔加维，就必须放弃波尔图或埃武拉，两者兼顾在时间上行不通。如果你这次来就是冲着海滩，可以把整个行程南移，把7天分配给里斯本加阿尔加维。